Klassen

Vinyasa Flow Level 2-3

Unsere Flow Klassen sind ideal für Yogis, die schon länger praktizieren. Es kann schneller zugehen und es ist gut möglich, dass du dabei ins Schwitzen kommst. Yogagrundkenntnisse wie Vinyasa werden vorausgesetzt, herausfordernde Optionen werden angeboten.

Nach dieser kraftvollen Erfahrung fühlst du dich rundum wohl.

Vinyasa Flow Level 1-2

Unser Slow Flow ist für Yogis aller Stufen geeignet. Wir fließen gemeinsam durch einen schönen Vinyasa Flow, bei dem die Langsamkeit und das längere Halten der Asanas im Mittelpunkt stehen. Ins Schwitzen kommen kannst du trotzdem, denn wir trainieren gezielt Kraft, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung.

 

Nach unserem Slow Flow fühlst du dich gleichermaßen kraftvoll, beweglich und entspannt.

Vinyasa Flow Level 2-3

Der Ladder Flow ist eine Art Vinyasa Flow, der auch als bewegte Meditation bezeichnet wird. Der Flow wird langsam wie eine Leiter aufgebaut, Position wird an Position gereiht. Am Ende heißt es „ein Atemzug pro Bewegung“. Durch die häufige Wiederholung kann ein meditativer Zustand entstehen. Durch die vielen Vinyasas ist Schwitzen garantiert.

Nach unserem Ladder Flow wirst du wie auf Wolken schwebend das Studio verlassen.

Vinyasa Flow Level 2-3

Unsere Flow Klassen sind ideal für Yogis, die schon länger praktizieren. Es kann schneller zugehen und es ist gut möglich, dass du dabei ins Schwitzen kommst. Yogagrundkenntnisse wie Vinyasa werden vorausgesetzt, herausfordernde Optionen werden angeboten.

Nach dieser kraftvollen Erfahrung fühlst du dich rundum wohl.

Vinyasa Flow Level 1-2

Unser Slow Flow ist für Yogis aller Stufen geeignet. Wir fließen gemeinsam durch einen schönen Vinyasa Flow, bei dem die Langsamkeit und das längere Halten der Asanas im Mittelpunkt stehen. Ins Schwitzen kommen kannst du trotzdem, denn wir trainieren gezielt Kraft, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung.

 

Nach unserem Slow Flow fühlst du dich gleichermaßen kraftvoll, beweglich und entspannt.

Vinyasa Flow Level 2-3

Der Ladder Flow ist eine Art Vinyasa Flow, der auch als bewegte Meditation bezeichnet wird. Der Flow wird langsam wie eine Leiter aufgebaut, Position wird an Position gereiht. Am Ende heißt es „ein Atemzug pro Bewegung“. Durch die häufige Wiederholung kann ein meditativer Zustand entstehen. Durch die vielen Vinyasas ist Schwitzen garantiert.

Nach unserem Ladder Flow wirst du wie auf Wolken schwebend das Studio verlassen.

Flow & Yin

Wir fließen von Yang zu Yin – das Beste aus zwei Einheiten kombiniert in einer. Ein kreativer Flow, der dir erlaubt, beide Stile in einer Einheit zu praktizieren. Wir starten mit einer dynamischen, kraftvollen Yang-Praxis und fließen dann über in einen ruhigen und passiven Yin-Teil. Diese Einheit bietet dir die perfekte Möglichkeit die Balance zwischen Yin und Yang zu finden.

Nach einer Einheit Wyld & Gentle fühlst du dich rundum in Balance.

All Levels

Unsere Selfcare Flows sind holistisch gestaltet und haben eine ganzheitliche Balance zum Ziel. Intuition, Liebe und Verständnis für den eigenen Körper und Sanftheit sollen Teil der Yogapraxis werden und so die weibliche Energie – das Yin stärken. Unsere Selfcare Flows richten sich zwar hauptsächlich an Frauen, natürlich sind aber auch Männer immer gerne gesehen und herzlich Willkommen.

Nach unsere Selfcare Flows fühlst du dich mit dir und deinem Körper verbunden.

All Levels

Unsere Selfcare Sundays sind holistisch gestaltet und haben eine ganzheitliche Balance zum Ziel. Intuition, Liebe und Verständnis für den eigenen Körper und Sanftheit sollen Teil der Yogapraxis werden und so die weibliche Energie – das Yin stärken. Unser Selfcare Sunday richtet sich zwar hauptsächlich an Frauen, natürlich sind aber auch Männer immer gerne gesehen und herzlich Willkommen.

Nach unsere Selfcare Sundays fühlst du dich mit dir und deinem Körper verbunden.

Vinyasa Flow Level 2-3

Inside Flow ist eine Kombination aus Yoga und Musik. Der Vinyasa Flow wird on Beat unterrichtet, es gibt kein Halten, keinen Anfang und kein Ende. So wird als Höhepunkt der Klasse eine Choreografie zu einem bestimmten Lied erarbeitet, in das du dann alle Emotionen stecken und deine Art der Ausführung von den Bewegungen dazu finden kannst. 

Inside Flow Klassen sind herausfordernd, da man ständig in Bewegung ist. Vinyasa Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.

Nach unserem Inside Flow wirst du voller Energie noch am nach Hause Weg das Lied des Flows summen und dazu vielleicht ein bisschen tanzen.

All Levels

Yin Yoga findet hauptsächlich im Sitzen und Liegen statt. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten und es werden viele Props verwendet. Entspannung und Beweglichkeit sind der Fokus unserer Yin Klassen. Sie sind für Jedermann und ideal zum Erholen geeignet. Bring einen kuscheligen Pulli und flauschige Socken mit, um es dir so richtig gemütlich zu machen.

Nach unserer Yin Klasse fühlst du dich rundum entspannt und ruhig.

Vinyasa Flow Level 2-3

In unseren Power Flow Klassen wird eine normale Flow Klasse mit HIIT Elementen kombiniert. Ein Mix aus Yoga und Workout. Yogagrundkenntnisse wie Vinyasa werden vorausgesetzt. Du kommst garantiert ins Schwitzen und arbeitest an der Kräftigung und Stärkung deines Körpers.

Nach unserem Power Flow fühlst du dich so richtig stark und bereit alles zu schaffen.

Vinyasa Flow Level 2

In unseren Morning Flow Klassen bereiten wir uns mit einem schönen Flow optimal auf den Tag vor. Wir starten easy und werden im Verlauf des Flows flotter. Asanas, die uns munter machen stehen dabei im Vordergrund. Yogagrundkenntnisse wie Vinyasa sind zu empfehlen.

Nach unserem Morning Flow hast du genug Energie für den Tag gesammelt, egal was kommt!

Vinyasa Flow Level 2

Wir starten den Morgen mit einer kleinen Dankbarkeitspraxis, denn Dankbarkeit ist die positivste aller Schwingungen und genau so wollen wir durch den Tag gehen. Jeden Morgen wird es eine andere Affirmation, also einen positiven Glaubenssatz geben und diese Affirmation ist das Thema der Yogapraxis. Zum Abschluss gibt es noch eine kleine Meditation, an deren Ende du dir eine Intention für den Tag setzen kannst. Dann hast du die Wahl selbst noch ein bisschen länger in der Meditation zu bleiben oder dir beim Journaling alles von der Seele zu schreiben.

Nach unserem Wyld & Miracle Morning ist die Tonalität deines Tages:  Gelassenheit, Positivität, Energie und Kraft statt Stress, Müdigkeit und Negativität.

All Levels

Jeder WYLD WOMEN CIRCLE steht unter einem bestimmten Thema das für uns Frauen relevant ist. Zum Beispiel: Weiblichkeit, Liebe, Beziehungen, Ängste, Trauer, Kreativität, Erfüllung, Sinn, Zyklus, Sexualität… Je nach Thema und Inhalt gibt es Raum für Austausch, Reflexion, praktische Übungen, Meditation und freie Bewegung.

Komm in einem bequemen Outfit, in dem du dich wohlfühlst. Gerne auch in etwas, in dem du dich weiblich fühlst. Bringe bitte Tagebuch oder Notizbuch zum Schreiben mit.

Nach unserem Wyld Women Circle fühlst du dich mit dir, anderen und deinem Herzen so richtig verbunden und kannst ganz DU sein!

finde im Herbst (zurück) zu deiner Yogaroutine!

FALLbacktoyoga Challenge

  • AB 01.10.22
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