Pilates in Wien

Was ist pilates?

Mit Pilates, das auf Joseph Pilates zurückgeht, trainierst du den gesamten Körper – du stärkst die Körpermitte, verbesserst die Flexibilität und steigerst deine Kraft & Fitness. Gleichzeitig schonst du deine Gelenke und minimierst daher das Risiko, dich zu verletzen. Geistig reduzierst du mit Pilates Stress, förderst die Achtsamkeit und deine Konzentration. Volle Power für deine Fitness und ein tolles Ganzkörpertraining!

Pilates is my power pose

Pilates Klassen in Wien

Unsere Pilates Einheiten sind optimal für dich, wenn du auf der Suche nach einem kräftigenden und hochwirksamen Ganzkörper-Workout bist. Du stärkst deine Körpermitte – dein Powerhouse – aber auch deine Tiefenmuskulatur und deine Körperspannung und arbeitest gleichzeitig an deiner Beweglichkeit. Wir bieten unterschiedliche Kurse und Trainings an, die auf verschiedene Fitnesslevels und Bedürfnisse Rücksicht nehmen.

für jedes Fitnesslevel geeignet

Intensives und gleichzeitig schonendes Krafttraining

Ein Ganzkörper-Workout, das dich auch mental stärkt

in unseren Studios in 1090 & 1070 Wien

STUNDENPLAN

Pilates Training – das sind unsere Angebote

All Levels

Pilates

Ideal, wenn du …

Lust auf ein kräftigendes und hochwirksames Ganzkörper-Workout hast

Deine Körpermitte – dein Powerhouse – stärken möchtest

Voll und ganz in deiner Pilates Era angekommen bist oder ankommen willst

Unsere Pilates Einheiten sind modern inspiriert. Verwurzelt in den Prinzipien des klassischen Pilates, integriert unser Ansatz moderne Bewegung & Fitness. Du trainierst effektiv und spürst jede Bewegung.

ALL LEVELS

Pilates on Beat

Ideal, wenn du …

Dich gerne zu Musik bewegst

Lust auf ein kreatives, rhythmisches Pilates-Erlebnis hast

Nach einem intensiven, aber motivierenden Full-Body-Workout suchst

Pilates on Beat ist eine Mischung aus Pilates & Musik. Nach Pilates on Beat spürst du: Körper ist trainiert, Energie ist oben, Musik ist noch im Ohr.

Powerhouse activated

So laufen unsere Kurse und Workouts ab

Pilates und deine Gesundheit

Beim Pilates starten wir als Gruppe mit einem Warm-up, um den gesamten Körper aufzuwecken und auf die Übungen vorzubereiten. Danach geht es mit Pilates Equipment, wie Bällen, Bändern und Gewichten, an den kraftvollen Hauptteil unserer Klasse. Wir beenden dein Workout mit einem Cool Down, bei dem Stretching im Vordergrund steht.Unsere Pilates Klassen motivieren mit toller Musik, bei der du gar nicht anders kannst, als dich über dein Workout zu freuen. Auch regelmäßige Music Specials mit Fokus auf bestimmte Künstlerinnen und Künstler sowie Genres fördern den Spaß an unseren Pilates Einheiten in den Gruppen.Jeder Pilates Kurs ist einzigartig und bietet dir eine Auszeit vom Alltag. Überzeug dich am besten selbst von unserem Angebot im Wyld Thing Studio im 7. Bezirk in Wien. Wir bieten sowohl Klassen in der Früh, am Nachmittag sowie am Abend in unserem Pilates-, Yoga- & Barre-Studio.Equipment sowie Leihmatten gibt es bei uns – du brauchst also nichts mitzunehmen, außer Kleidung für dein Workout und Motivation. Reformer Pilates wird in unseren Studios nicht angeboten.

Pilates für Anfängerinnen und Anfänger

Als Anfängerin und Anfänger solltest du dich bei deinen ersten Pilates Trainings darauf konzentrieren, die wichtigsten Techniken und Guidelines zu erlernen, wie richtiges Atmen und eine korrekte Ausrichtung.Dein Teacher hilft dir dabei, häufige Fehler, wie das Überstürzen von Übungen, zu vermeiden und baut gemeinsam mit dir Stärke und Flexibilität schrittweise auf. Dein Training kannst du bei uns an unserem Standort im 7. Bezirk in Wien absolvieren. Mehrmals pro Woche gibt es unsere Pilates Einheiten in der einzigartigen Atmosphäre unseres Pilates-, Yoga- & Barre-Studios mit Loft Charakter. Unser Yoga-, Barre- & Pilates Studio Vienna bietet eine Vielzahl von Kursen an, die auf verschiedene Level und Bedürfnisse zugeschnitten sind – von Anfänger:innen bis Fortgeschrittene.