Der Vinyasa Stil von Anna Posch ist: besonders, teilweise herausfordernd, sportlich und dynamisch. 

In der Masterclass nehmen wir uns bewusst Zeit, um diverse Muskelgruppen zu aktiveren und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Die zweistündige Auszeit soll nicht nur physisch effektiv sondern auch ein mentaler Beistand sein um dich selbst besser kennenzulernen.

Geduld, Achtsamkeit, Dankbarkeit etc. sind auf der Yogamatte immer wieder Themen. Themen, welche man optimieren kann um im Alltag besser damit klarzukommen. Yoga ist einfach unglaublich vielseitig, was Anna in ihrem Unterricht gerne vereint. So kombiniert Anna gerne Bewegungen aus Pilates & Fitness mit einem kraftvollen Yoga Flow.

Gestartet wird mit einer modern gestalteten Meditationseinheit, gefolgt von einem Full Body Dynamic Flow. Nach dem Flow widmen wir uns dem Handstand Training für alle Levels.
Auf den Händen zu balancieren macht nicht nur viel Spaß sondern baut die Muskulatur auf und stärkt das Selbstbewusstsein.

Annas Motto #keineausrede fordert dich direkt auf, aus deiner Komfortzone zu steigen, etwas für dich und dein Wohlbefinden zu tun. Wenn du es liebst, deinen Körper dynamisch zu bewegen, neue Herausforderungen zu meistern und Yoga auf einem neuen Level erleben möchte, bist du bei der Masterclass genau richtig!