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Ladder Flow

Ladder Flow – Moving Meditation

Dynamisch. Meditativ.

Ladder Flow bezeichnet man auch als bewegte Meditation. Wie bei einer Leiter wird Asana an Asana gereiht. Durch die häufige Wiederholung entsteht ein meditativer Zustand. Durch die vielen Vinyasas kannst du schon mal ins Schwitzen kommen.