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Handstand Workshop 18.09.2022

Turn your world upside down: Handstand Workshop

w/ Lenka

Termin
Sonntag, 18.09.2022, 13.00 – 15.00 Uhr

Kosten
EUR 35

Der Handstand zählt für viele Yogis zu den größten Herausforderungen. Nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern weil er auch Willensstärke, Fokus und Geduld braucht. Ein großer Meilenstein auf dem Weg zum Handstand ist, die Angst vor dem Fallen zu verlieren. Und wie jede Umkehrhaltung gilt auch der Handstand als Metapher für Hindernisse im Leben. Außerdem lehrt er uns, dass Niederlagen ein wesentlicher Teil des Erfolgs sind.

Den Handstand zu lernen ist kein „one time achievement“. Vielmehr ist es eine Reise, die viele Jahre dauern kann. Und auch wenn du den Handstand geschafft hast, geht die Reise danach weiter, wenn es darum geht, ihn zu perfektionieren, länger zu halten oder tiefe Rückbeugen im Handstand zu machen.

Im Workshop lernst du die Basics, das richtige Alignment, Drills und Techniken, um die Handstand Journey zu starten oder zu vertiefen. Wir arbeiten in einem geschützten Umfeld, inklusive genauer Erklärungen. So lernst du, wie du in den Handstand kommst, wie du darin balancierst und wie du fällst, ohne dich zu verletzen. Nach dem Workshop wirst du ein besseres Verständnis davon haben, worauf es beim Balancieren auf deinen Händen ankommt und wie du den Handstand – bestmöglich für deinen Körper und Geist – meisterst.

Der Workshop ist für jede und jeden geeignet.

Mindestteilnehmeranzahl: 10 Personen