Warum wir Yoga im Sommer lieben
Wir lieben ja die warme Jahreszeit und sind große Sommerfans. Aber wir wissen auch, dass es vor allem im Sommer eine Challenge sein kann, regelmäßig die eigene Yogamatte auszuro
Was ist eigentlich Yin Yoga?
Es gibt unendlich viele unterschiedliche Yogarichtungen – und einer davon widmen wir den diesen Blogbeitrag. Hier dreht sich alles um Yin Yoga und was diesen Yogastil so beso
Yoga beyond the asana: Was sind eigentlich Niyamas
Im letzten Blogartikel drehte sich alles um die Yamas, die Patanjali im Yoga Sutra beschrieben hat. Heute widmen wir uns dem zweiten Step des achtgliedrigen Yogapfades. Das sind di
Was dich beim Inside Flow erwartet
Hast du bei uns im Stundenplan vielleicht schon mal die Inside Flow Klasse entdeckt und dich gefragt, was das überhaupt ist und was während einer Inside Flow Stunde passiert? Dan
Deine erste Yogaeinheit: Was du wissen musst
Die erste Yogastunde ist eine ganz besondere Erfahrung. Wir wissen aber auch, dass es als Anfänger zu Beginn mal sehr überfordernd sein kann. Deswegen wollen wir dich mit dem heu
Wieso du deine Welt manchmal Kopf stehen lassen solltest
Umkehrhaltungen im Yoga brauchen jede Menge Mut und Überwindung. Aber: Wer sich traut, wird mit jeder Menge Benefits belohnt. Im heutigen Blogbeitrag verraten wir dir die Gründe
Mit Yoga gegen den Winterblues
Die dunkle Zeit des Jahres ist für viele eine Herausforderung. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken. Man fühlt sich müde, schlapp und kommt gar nicht in die Gänge.
Wie du sicher und erfolgreich Armbalance im Yoga übst
Armbalances im Yoga sind definitiv nicht everybody’s darling. Krähe, Handstand und Co sind für viele Yogis mit ganz viel Respekt verbunden: Reicht meine Kraft aus? Bin ich
Yoga & der weibliche Zyklus
In unserem heutigen Blogbeitrag dreht sich alles um den weiblichen Zyklus, wie Frauen ihre Yogapraxis an den Zyklus anpassen können und wie Yoga in den unterschiedlichen Zykluspha