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Yoga beyond the asana: Was sind eigentlich Niyamas

Im letzten Blogartikel drehte sich alles um die Yamas, die Patanjali im Yoga Sutra beschrieben hat. Heute widmen wir uns dem zweiten Step des achtgliedrigen Yogapfades. Das sind di

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Yoga beyond the asana: Was sind eigentlich Yamas

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Sound Bath: Mit einem Klangbad Körper, Geist und Seele entspannen

Vielleicht hast du die Bezeichnung Sound Bath schon mal gehört und hast dich gefragt, was das überhaupt sein soll. Deswegen widmen wir uns im heutigen Blogartikel diesem Thema un

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MindSpirit

Die Magie der Rauhnächte

Der 24. Dezember ist nicht nur besonders, weil die meisten Menschen an diesem Tag Weihnachten feiern. Ab dem 24. Dezember starten auch die Rauhnächte und damit eine ganz besonders

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MindSpirit

Wie du Journaling für dich nutzen kannst

Viele von uns kennen es noch aus der Kindheit – das geliebte Tagebuchschreiben. Tag für Tag hat man in geheime Bücher niedergeschrieben, was man erlebt hat, was einen besch

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SpiritYoga

Yoga & der weibliche Zyklus

In unserem heutigen Blogbeitrag dreht sich alles um den weiblichen Zyklus, wie Frauen ihre Yogapraxis an den Zyklus anpassen können und wie Yoga in den unterschiedlichen Zykluspha

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MindSpiritYoga

Wie du die Tag- und Nachtgleiche nutzen kannst

Die Tag-und Nachtgleiche bezeichnet zwei Zeitpunkte im Jahr, an denen Tag und Nacht gleich lang sind. Das heißt überall auf der Erde ist fast genau zwölf Stunden Tag und zwölf

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MindSpirit

Women Circle: Erlebe die Magie der Weiblichkeit

Verspürst du manchmal auch das große Bedürfnis, dich so zeigen zu dürfen, wie du bist? Deine Rollen abzulegen, dich zu öffnen und alle Themen, die dich beschäftigen, laut aus

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MindSpirit

Finde deine Selfcare Rituale

In unserem letzten Blogartikel haben wir dir unsere Selfcare Tipps gegeben. Damit du voll durchstarten kannst, teilen wir heute unsere liebsten Selfcare Rituale. Am wichtigsten ist

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Selfcare Tipps: Wieso du dich zur obersten Priorität machen solltest

In unserer schnelllebigen Zeit ist es so wichtig, sich auch regelmäßig um sich selbst zu kümmern. Deswegen teilen wir heute unsere Selfcare Tipps mit euch. Was verbindest du mi

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