Sound Bath: Mit einem Klangbad Körper, Geist und Seele entspannen
Vielleicht hast du die Bezeichnung Sound Bath schon mal gehört und hast dich gefragt, was das überhaupt sein soll. Deswegen widmen wir uns im heutigen Blogartikel diesem Thema un
Deine erste Yogaeinheit: Was du wissen musst
Die erste Yogastunde ist eine ganz besondere Erfahrung. Wir wissen aber auch, dass es als Anfänger zu Beginn mal sehr überfordernd sein kann. Deswegen wollen wir dich mit dem heu
Wieso du deine Welt manchmal Kopf stehen lassen solltest
Umkehrhaltungen im Yoga brauchen jede Menge Mut und Überwindung. Aber: Wer sich traut, wird mit jeder Menge Benefits belohnt. Im heutigen Blogbeitrag verraten wir dir die Gründe
Die Magie der Rauhnächte
Der 24. Dezember ist nicht nur besonders, weil die meisten Menschen an diesem Tag Weihnachten feiern. Ab dem 24. Dezember starten auch die Rauhnächte und damit eine ganz besonders
Mit Yoga gegen den Winterblues
Die dunkle Zeit des Jahres ist für viele eine Herausforderung. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken. Man fühlt sich müde, schlapp und kommt gar nicht in die Gänge.
Wie du Journaling für dich nutzen kannst
Viele von uns kennen es noch aus der Kindheit – das geliebte Tagebuchschreiben. Tag für Tag hat man in geheime Bücher niedergeschrieben, was man erlebt hat, was einen besch
Wie du sicher und erfolgreich Armbalance im Yoga übst
Armbalances im Yoga sind definitiv nicht everybody’s darling. Krähe, Handstand und Co sind für viele Yogis mit ganz viel Respekt verbunden: Reicht meine Kraft aus? Bin ich
Yoga & der weibliche Zyklus
In unserem heutigen Blogbeitrag dreht sich alles um den weiblichen Zyklus, wie Frauen ihre Yogapraxis an den Zyklus anpassen können und wie Yoga in den unterschiedlichen Zykluspha
Wieso du regelmäßig Yoga praktizieren solltest
Yoga ist mehr als eine Bewegungsform oder Entspannungsmethode. Yoga ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die zahlreiche Vorteile auf Körper, Geist und Seele hat und sich sehr
Unsere liebsten Yoga Übungen für Anfänger
Heute präsentieren wir dir unsere liebsten Yoga Übungen für Anfänger. Für die meisten Menschen sind die körperlichen Yogaübungen, die auch Asanas genannt werden, der erste B