Was ist eigentlich Yin Yoga?
Es gibt unendlich viele unterschiedliche Yogarichtungen – und einer davon widmen wir den diesen Blogbeitrag. Hier dreht sich alles um Yin Yoga und was diesen Yogastil so beso
Yoga beyond the asana: Was sind eigentlich Niyamas
Im letzten Blogartikel drehte sich alles um die Yamas, die Patanjali im Yoga Sutra beschrieben hat. Heute widmen wir uns dem zweiten Step des achtgliedrigen Yogapfades. Das sind di
Was dich beim Inside Flow erwartet
Hast du bei uns im Stundenplan vielleicht schon mal die Inside Flow Klasse entdeckt und dich gefragt, was das überhaupt ist und was während einer Inside Flow Stunde passiert? Dan
Sound Bath: Mit einem Klangbad Körper, Geist und Seele entspannen
Vielleicht hast du die Bezeichnung Sound Bath schon mal gehört und hast dich gefragt, was das überhaupt sein soll. Deswegen widmen wir uns im heutigen Blogartikel diesem Thema un
Deine erste Yogaeinheit: Was du wissen musst
Die erste Yogastunde ist eine ganz besondere Erfahrung. Wir wissen aber auch, dass es als Anfänger zu Beginn mal sehr überfordernd sein kann. Deswegen wollen wir dich mit dem heu
Wieso du deine Welt manchmal Kopf stehen lassen solltest
Umkehrhaltungen im Yoga brauchen jede Menge Mut und Überwindung. Aber: Wer sich traut, wird mit jeder Menge Benefits belohnt. Im heutigen Blogbeitrag verraten wir dir die Gründe
Die Magie der Rauhnächte
Der 24. Dezember ist nicht nur besonders, weil die meisten Menschen an diesem Tag Weihnachten feiern. Ab dem 24. Dezember starten auch die Rauhnächte und damit eine ganz besonders
Mit Yoga gegen den Winterblues
Die dunkle Zeit des Jahres ist für viele eine Herausforderung. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken. Man fühlt sich müde, schlapp und kommt gar nicht in die Gänge.
Wie du Journaling für dich nutzen kannst
Viele von uns kennen es noch aus der Kindheit – das geliebte Tagebuchschreiben. Tag für Tag hat man in geheime Bücher niedergeschrieben, was man erlebt hat, was einen besch