108 Sonnengrüße & Wintersonnenwende
Am 21.12. finden die längste Nacht und der kürzeste Tag des Jahres statt. Der Höhepunkt der Dunkelheit. Ab dann werden die Tage endlich wieder länger und das Licht wieder stär
Yoga gegen Stress in der Vorweihnachtszeit
Das Kaminfeuer knistert, die köstlichen Düfte von Zirbenholz und Glühwein erfüllen die Straßen, das Wohnzimmer ist herrlich warm und erstrahlt im Schein von Lichtern und wir h
Achtsam durch den Advent
Achtsam durch den Advent? Klingt schön ist aber gar nicht so leicht. Theoretisch ist die Adventszeit eine ruhige und besinnliche Zeit. In der Realität ist die Vorweihnachtszeit l